培训针对： 1、孕前、孕期、产后感兴趣的瑜伽老师和瑜伽练习者、 2、未来想成为孕前、孕期、产后私人教练。(报名者需要有至少有一年以上常规的瑜伽练习教学才能参加此培训)

Triyoga基础火系列—第三期 什么是TriYoga／三瑜伽？ Triyoga/三瑜伽，由知名灵性导师Yogini Kaliji创立于1980年1月5日。从基础到七级，包含流动体位法、手印、呼吸、专注、冥想、梵文唱颂、生理解剖、瑜伽饮食科学，提倡任何一个体式的进入、保持、离开三者同等重要，从而令身体在流动中安全、稳定，有效地避免瑜伽运动伤害，同时又培养了内在的专注与平静。 三瑜伽的体式流动特点——顺应“三位一体”的法则，优雅且专注地流动。 以深长、舒缓的Ujjayi乌佳依呼

从空白开始 以空白来开始 开始于空白 “以神御气 以气御身 从身体的空隙出发 让穿过间隙的气重构整个身躯 从物化到气化到虚化 阿斯汤伽瑜伽是反转之路”