在舞韵瑜伽练习过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与生命的灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质.塑造形体.陶冶情操。于哈他的基础上让身体流动起来，它又不同于流瑜伽，舞动的是自己的内心与情感，将所有情绪通过舞韵的流动释放与转化内在堆积的情绪，让内心更加富足，提高自信心，帮助自我调整内在的过程。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质，可以没有太多的闲暇，但是不能没有与心交流的时间，可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。舞韵瑜伽，舞的韵味.瑜伽的内敛，舞的飘然，瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。收获健康与美丽，练就婀娜多姿的身段，成就气定神闲的魅力，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康与美丽。
换种方式来说舞韵瑜伽也属于动态中的冥想，在每次肢体随着音乐发生变化时，加入呼吸的带动，使身体由外到内洗涤。在肢体与不同音乐的交流/融入并且不断的深入，让身心更容易安静下来向自身灵性的方向去走，每一次舞动的开始都是与自我对话的开始。尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康与美丽。刚中有阴，阴中有阳。不断地在流动中找到你想要答案。

课程内容

身形意动，身心同修
1、什么是舞韵瑜伽
2、舞韵瑜伽与身体情绪的语言
3、身韵的基本要领讲解及脊柱肢体灵活度练习「神态-动作-气-韵-呼吸」
4、分析与乐感陪养
5、原创成品身韵
6、原创成品舞韵瑜伽（3支）
7、如何完成一节会员课